Odredimo početno stanje
Razgovor, pregled pokreta i mjerenje onoga što je važno za tvoj cilj.
Grindhouse Combat Club · Zagreb
Trening.
Oporavak.
Povratak.
Individualni pristup treningu i oporavku. Osobni treninzi, sportska masaža i testiranje snage na jednom mjestu.
Kako radimo
Jasan plan.
Mjerljiv napredak.
Rad se prilagođava tvom cilju, sportu i trenutnoj funkciji. Procijenimo početno stanje, odaberemo prioritete i pratimo promjene.
Postavimo prioritete
Program dobiva jasnu strukturu, doziranje i kriterije napretka.
Pratimo rezultat
Po potrebi ponavljamo testove i prilagođavamo sljedeći korak.
Usluge
Rad prema cilju.
Od povratka nakon ozljede do razvoja snage i spremnosti za tatami, trening ili svakodnevni život.
0145 MIN
Individualni oporavak
Individualni rad usmjeren na funkciju, opterećenje i siguran povratak aktivnosti.
0260 MIN
Osobni treninzi
Snaga, kondicija i mobilnost prema tvojoj razini, sportu i raspoloživom vremenu.
0330 / 45 MIN
Sportska masaža
Rad na oporavku i osjećaju spremnosti između treninga i natjecanja.
04TINDEQ
Procjena i testiranje
Objektivno mjerenje snage, usporedba strana i kontrolno testiranje napretka.
Cjenik
Odaberi format.
Termini su individualni i dogovaraju se unaprijed putem WhatsAppa.
Individualni oporavak
45 minuta
1 dolazak55 €
Paket 5 dolazaka200 €
Paket 10 dolazaka360 €
Paketi uključuju početno testiranje i završno retestiranje jednog segmenta.
Osobni treninzi
60 minuta
Paket 8 treninga260 €
Paket 12 treninga360 €
Paket 16 treninga400 €
Sportska masaža
30 minuta35 €
45 minuta45 €
Procjena i testiranje
Početna procjena + plan · 60 min50 €
Tindeq test područja · 30 min35 €
BJJ strength profile · 60 min55 €
Kontrolno testiranje · 20–30 min25 €
Članovi Grindhouse Combat Cluba: 30% popusta
Popust vrijedi na pojedinačni dolazak oporavka, masaže i procjene/testiranja. Ne primjenjuje se na pakete.
Paketi se plaćaju unaprijed. Otkazivanje manje od 12 sati ranije smatra se iskorištenim terminom.
FRAME · Grindhouse Combat Club
Dogovori prvi termin.
Pošalji kratko što te zanima i koji ti dani odgovaraju. Termin potvrđujemo direktno preko WhatsAppa.